Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 78.70g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Свинина Лопатка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Творог 5%, Манная Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Очень Сахар. Snacks/Other: Евроопт Помело, Куриное Филе, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|