Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
3411 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 283.98g | Carbs: 274.18g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Ашан Киви, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Терияки Соус, Куриное Филе, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленый, Красная Цена Сыр Российский, Редис, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное, Ашан Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Запеканка, Сэн Сой Соевый Соус, Картофель Отварной, Куриное Филе, Heinz Терияки Соус , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Редис, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Viola Сыр Плавленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|