Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1822 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 85.12g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café. Lunch: Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Hambúrguer de Lentilha. Snacks/Other: Shefa Suco Misto de Goiaba e Maçã , Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nicoly03's Weight History
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