Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 77.61g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Филе Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Салат Баварский. Snacks/Other: Матча. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|