Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 86.64g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", 365 Дней Овсянка , Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Цветная Капуста, Сливочное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|