Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 67.35g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Квашеная Капуста, Prime Star Рис с Говядиной по-Сычуаньски , Каравай Сухарики. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец, Листья Салата, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Binggrae Чипсы Крабовые, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|