Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 79.74g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Вкусный День Творог с Курагой , Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Блины на Молоке, Чернослив, Ряба Майонез Провансаль Салатный. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Ёбатон Белковый Коктейль , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|