Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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61.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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2074 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 91.09g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: 玉ねぎ, 卵, 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, さば水煮, ケロッグ オートミール. Lunch: ゆで卵, イオン プレーンヨーグルト, かけうどん. Dinner: えびせんべい, ゆで卵, マヨネーズ, 枝豆, サントリー ハイボール, イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 塩昆布, チーズハンバーグ. more...
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steady weight
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