Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
108 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1849 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 95.49g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Кружка Щи, Магнит Салат "Сельдь под Шубой" , Janarat Айвар Домашний, Гречка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Карусель Котлета Емеля Щучья, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|