Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 91.18g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебец Гречневый, Активия Биойогурт без Сахара с Грушей и Черникой. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|