Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2894 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 167.13g | Carbs: 287.50g.
Breakfast: Rainbow Appelsiinimehu, Go Tan Sriracha Sauce, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Food Collective Butter Chicken. Dinner: HK Karjalanpaisti , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Leijona Viina, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Taffel Juusto Snacks, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Pirkka Suklaatuutti . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|