Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 42.97g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Солнцепек Панкейки, Егорлык Молоко Камамбер с Зеленью, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Му-Му Рассольник. Dinner: Ашан Свити. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|