Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
712 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 56.65g | Carbs: 40.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Lunch: Куриная Печень, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ekfood Тан . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
irina.grubaya's Weight History
|