Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
3492 kcal
|
Fat: 168.62g | Prot: 268.77g | Carbs: 219.32g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Махеевъ Горчица Русская, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Мандарин, Ашан Киви, Окей Фейхоа, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Viola Сыр Плавленый, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Редис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Кукуруза, Магнит Мандарин, Ашан Киви, Окей Фейхоа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|