Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2802 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 136.29g | Carbs: 403.83g.
Breakfast: Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Lunch: 365 Дней Халва, Ашан Хурма, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая , Сыр Гауда, Русский продукт Кисель Клюквенный, Рогачев Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Maxler Протеиновый Батончик. Dinner: Пятерочка Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Балтптицепром Филе Куриное, Рогачев Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Магнит Картофель, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|