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Feliz demais por ter perdido 400g, melhor do que ganhar..semana difícil mas não impossível 🙌🏾🎉🎉🎉🤸🏾♀️
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82.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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1270 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 46.12g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Café com Açúcar, Canela, Mel, Banana Nanica, Claybom Margarina com Sal, Aurora Mortadela sem Toucinho em Cubos, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa Temperada, Pimenta Preta, Cebolas, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Canela, Mel, Banana Nanica. more...
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3002 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Aerobics - 20 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Silvane Alessandra's Weight History
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