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Bom dia a todos, essa semana não cometi gafes e o resultado veio na balança... Feliz,Feliz, Feliz!! Semana que vem mais mudanças...Bom fds a todos!
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59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2014:
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2554 kcal
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Fat: 82.36g | Prot: 79.29g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Dafruta Suco de Maracujá, Requeijão, Perdigão Mortadela, Sadia Mussarela, Pão de Leite. Lunch: Kibe Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pastel de Carne. Dinner: Batatas Fritas, Skol Cerveja. Snacks/Other: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Del Valle Suco de Uva, Copacol Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Pão Francês. more...
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1665 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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