Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
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89.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2014:
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626 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 29.80g | Carbs: 65.60g.
Lunch: Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Pfeffer Salami, REWE Bäcker Brötchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch. Superleistung! Habe ähnliches vor, hoffentlich klappt's. Viele Grüße
07 Nov 14 by member: Klaus-Albert
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Vielen Dank Klaus - Albert!
Es ist nicht einfach. Lebensumstände machen es nicht einfach,aber weiter Kämpfen. Ich will noch runter auf zwischen 85-80 KG.
Viele Grüße
09 Nov 14 by member: Jn1977
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Ja klasse - sieht so aus als seist Du dafür aber doch auf dem besten Wege. Schafftst Du!
10 Nov 14 by member: Cocktailnase
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Nachdem was du schon geschafft hast, bekommst das auch noch hin.
10 Nov 14 by member: jadzia1969
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Gut gesagt. Ist nicht einfach. Es geht Richtung Weihnachten. Sport muss mit dabei sein, aber Zeit finden, schwer.
10 Nov 14 by member: Jn1977
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Oh jaaaa - das kennen wir doch fast alle ... es ist früh dunkel und draussen laufen wird immer schwieriger dadurch. Wir alle schaffen das!
11 Nov 14 by member: Cocktailnase
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