D-19
|
68.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 68.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 15.48g | Prot: 141.89g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 양배추, 찐고구마, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Dinner: 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아메리카노, 찐고구마, 아몬드, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 브로콜리. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
저는 디데이 숫자가 줄어드는걸 보면서 왜 제가 두근두근 하는지...😆😅
18 Nov 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
@khj-016(밥반선생) 앜 ㅋㅋㅋ 저만 그런가 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 Nov 22 by member: zmbrella13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|