Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 141.70g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Курт, Магнит Помело. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Fine Life Грибы Белые, Куриное Филе, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|