Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2750 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 62.73g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Блиночкин Блины с Мясом. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Чеснок, Борщ Свекольник. Dinner: Арахис, Пиво. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena1206's Weight History
|