|
вес стоит на одном месте уже месяц, не знаю что делать 😢😢
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 62.65g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Лимонад, Салат Оливье, Сыр Камамбер, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Яблоки (без Кожи). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Natura Сыр Сливочный 45%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|