Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 163.35g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Аютинский Хлеб Булочки, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Сосиски Сочные, Куриные Грудки, Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Магнит Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marianna_v's Weight History
|