Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 107.26g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Макароны Жареные, Болгарский Перец, Егорлык Молоко Моцарелла Мини. Lunch: Лапша, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Картофельные Чипсы, Клементины. Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|