Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
60.0 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 57.13g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Natur Foods Чернослив без Косточек. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Морковь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Alex Sweets Mika, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Пекинская Капуста, Морковь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manro_lelya's Weight History
|