Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
108 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
5095 kcal
|
Fat: 222.01g | Prot: 234.06g | Carbs: 415.28g.
Breakfast: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной , Тандер Сыр Адыгейский 45%, Janarat Айвар Домашний, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Торт "Еда Ангелов", Лента Лещ Х/К, Светлое Пиво, Магнит Вомер Копчёный , Светлое Пиво, Horeca Select Арахис Жареный, Fine Life Сухарики. Snacks/Other: Ritter Sport Jamaica Rum , Сухой Жареный Соленый Арахис, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Светлое Пиво, O'Zera Шоколад Dark 55%, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|