Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 68.90g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Кофе Латте, 4 Сезона Слива Замороженная, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, 4 Сезона Слива, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gfgagapa's Weight History
|