Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 48.13g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Energy Life "Sweet & Nuts", Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Капуста, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|