Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 60.64g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Салат из овощей и зелени с оливками и сыром, 3 Желания Горчица Заправская, ТОО STAN KZ Пита Арабская, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Авокадо, Белорусские Сыры Сливочный Сыр 50%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Мёд, Село Лесное Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Конина, Квашеная Капуста, Шедевр Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|