Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 84.87g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Сыр Домашний, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Жареное Яйцо, Край Каравай Батон с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|