Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 103.84g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina29*'s Weight History
|