Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
114.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 99.70g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Авида Сливки 10%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Фрутландия , Ашан Киви, Мандарины, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Dinner: Ашан Киви, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Twix Twix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|