Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 103.00g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом, Котлеты с грибами и сыром, Campo Largo Кускус. Lunch: Сильпо Медовик, Морковный пирог с изюмом и орехами, Новус Борщ с Мясом, Эпикур Голень Куриная. Dinner: Zerone Протеиновая Конфета, Морковный пирог с изюмом и орехами. Snacks/Other: Салат из пекинки и сардины, Шаурма. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|