Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
125.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 77.10g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Омлет, Помидоры, Кофе Латте (Обезжиренное), Атрус Хлеб Бородинский, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Атрус Колбаса Молочная. Lunch: Сахар, Чай, Горбуша Соленая, Сливочный Край Сливочное Масло, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Плов с индейкой. Dinner: Пятерочка Сахар, Чай, Фруткейк Пирог Песочный Черника, EKO Маслята Маринованные Целые, Marmaluzi Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Хлебопек Батон Нарезной, Сливочный Край Сливочное Масло, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|