Katariq's Journal, 08 Nov 14

Эклер с бутылкой жирного молока в 3 ночи явно были лишние )))
62.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 08 November 2014:
2402 kcal Fat: 60.31g | Prot: 188.91g | Carbs: 299.12g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сыр Гауда. Lunch: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Голубика, Простоквашино Творог 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир. more...
2366 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 9 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 11 minutes. more...
Gaining 4.9 kg a Week


Comments 
А я яблоки запивала вином))) коллега, доброе утро;) 
08 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
И тебе хорошего дня) эклеру было час от роду и он был еще горячим... Ммм 
08 Nov 14 by member: Katariq
Это действительно мммм... Чит мил устроить, что ли?))) в пн, как обычно. 
08 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
Ну а что нет то? Если организм кушать хочет подгрузи его. У меня субботнее превышение калоража переползло на пт))) 
08 Nov 14 by member: Katariq
Кать, ты права. Иначе добьюсь того, что обменка опять упадёт. Надо пожрать))) у меня вторник был, теперь пн)) скоро на двухразовый зажор перейду по ходу 
08 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
Рефид или чит мил?я вчера под три тащи съела , с утра косарем пригрузилась, а сил нет( 
08 Nov 14 by member: Katariq
Один рефид, один чит мил. Сил нет? Перевариваешь?) или может, погода меняется, полнолуние, давление, ещё какая хрень? Тоже хожу как верёвка, гантели заставила себя взять) 
08 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
Сил нет, много приседа в чт) может фаза луны, у всех вчера жор я погляжу появился)  
08 Nov 14 by member: Katariq
Присед из прошлого сожрал весь твой пятничный ужин)) 
08 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
Да именно так))) 
08 Nov 14 by member: Katariq

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Katariq's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.