Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 143.39g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Шашлык Куриный Гриль, Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брынза, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Leaftogo Collagen. Lunch: Пицца Просто Пицца Маргарита, Яблоко. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|