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Diminuindo devagar, mas está bom. 😊 Na luta 💪🏻
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86.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1591 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 87.40g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Ovo, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Açúcar Mascavo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sodiê Bolo Charge. Snacks/Other: Berinjela Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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fran0766's Weight History
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