Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 69.45g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Гренки Домашние, Чудо Сырок Глазированный, 365 Дней Халва, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Батон, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Fish House Тунец Рубленный в Масле. Lunch: Говядина Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Чернослив, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Лаваш Узбекский, Варенье, Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Борщ, Борщ, Мясновъ Слоеное Тесто. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|