Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 63.09g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн Макс. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Рис Вареный, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Лакт Творог 5%, Активия Йогурт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Варенье, Иван Да Федор Чиабатта. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|