Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2111 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 130.34g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Буженина Запеченая, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном, Макароны спирали. Dinner: RLine Whey, SDPS Сухой Яичный Белок, Ёбатон Казеиновый Протеин, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Сельдерей, Курица Стир фрай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|