Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 78.03g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Борщ со Свининой. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Чай с Сахаром, Панкейки. Snacks/Other: Красные Яблоки, Хурма, Банан. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|