Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
104 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2251 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 74.14g | Carbs: 303.36g.
Breakfast: Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами, МакКофе Капучино. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Белый Хлеб, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Осень Скумбрия Запеченная. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Natur Bravo Кукуруза Консервированная, Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Роса Морковь Корейская, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Мандарины, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|