Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 79.98g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Кофе, Сливочное Масло, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Federici Цельнозерновые Макароны , Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|