Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 85.70g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Сильпо Слойка с Вишней , McDonald's Капучино Маленький , Almette Творожный Сыр, Nordic Хлебцы Многозерновые, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Les Chateaux De France Бри, Морковный пирог с изюмом и орехами, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Своя Линия Торт Смородиновый, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Salateria Салатная Заправка, Гордій Помидоры Черри, АТБ Салат Листовой, Vitanella Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Яблоко Чемпион, Наша Ряба Печень Куриная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|