Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
3551 kcal
|
Fat: 158.54g | Prot: 99.56g | Carbs: 296.94g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Капучино, Кофе. Lunch: Чай, Салат Цезарь с Курицей, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Самокат Багет с Чесноком, Булка Пирожок с Вишней, Картофельные Чипсы, Фисташки, Три Корочки Сухарики, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Weight History
|