Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 59.46g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Кофе, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Черкизовский Сосиски. Lunch: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|