Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 125.02g | Carbs: 315.88g.
Breakfast: Lipton شاي اخضر, قهوه تركى قهوه, عيش سن عيش سن, فول مدمس فول مدمس. Lunch: مكرونه مكرونه, مكرونه بالصلصه مكرونه بالصلصه 💯, مخلل لفت وجزر مخلل , وراك فراخ مشويه بدون عظم. Dinner: نص كوب فشار فشار, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, جبنه بيضاء سايبه جبنه بيضاء, عيش سن عيش سن. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عميد:وائل رشاد مصطفي's Weight History
|