Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 34.80g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Зефир. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|