Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 79.47g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Голубцы, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Петракова's Weight History
|