Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 91.42g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Тыквенно творожная запеканка, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Тыквенно творожная запеканка, Салат пекинка кукуруза. Lunch: Овощное рагу с бобами, Салат пекинка кукуруза. Snacks/Other: Миндаль, Нутовые конфеты, Конфеты с сухофруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa572's Weight History
|